岐阜県郡上市白鳥のプロフェッショナルかつおしゃれな、
会員制フィットネスジム。
他のスタジオとここが違います！
- 大小様々なイベントホールを完備。ヨガやダンスなど様々なイベントにお使いいただけます！
運動後は、施設内にある温泉（サウナや露天風呂等）でさっぱりリフレッシュできます！ - 施設内にはプライベートな個室も完備（温泉付）ゆったりと個別でお食事も楽しめます！
他のスタジオと
ここが違います！
- 大小様々なイベントホールを完備。ヨガやダンスなど様々なイベントにお使いいただけます！
運動後は、施設内にある温泉（サウナや露天風呂等）でさっぱりリフレッシュできます！ - 施設内にはプライベートな個室も完備（温泉付）ゆったりと個別でお食事も楽しめます！
「L.TIME FITNESS」
エルタイムフィットネスは、こんなところ！
「L.TIME FITNESS」エルタイムフィットネスは、こんなところ！
筋トレも！有酸素運動も！
とてもきれいで広々した空間に、本格マシンがたくさん。女性の方から男性の方まで幅広く使える様々なマシンで楽々トレーニング！
安全・楽しいが最優先
認証システムを導入して安心のセキュリティー。しっかりと感染症対策もして、安心して楽しくフィットネス！
女性も嬉しい
女性専用の脱衣ルームもありプライバシー対策も万全。施設内には男女別れた広々温泉施設(サウナ・露天風呂等)もあり。 快適な空間をご提供します。
家族で、仲間で、楽しめる複合施設。
「フィットネス」「温泉」「お食事」
フィットネスで体を動かしたら、温泉でまったり、サウナでさっぱり！動いてお腹が空いたら、お食事処や休憩できる個室でお腹を満たすのも良し。家族や仲間で楽しく体を動かして、健康に！
新規会員様
!!
新規会員様
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初めての方でも、大丈夫！無料体験があるから安心のスタート！
無料体験では、スタッフが施設、マシンの使い方やトレーニングの方法など丁寧に説明いたします。わからないところはスタッフにお気軽にご質問ください。また、簡単なカウンセリングも行っておりますので、初めての方でも安心です。
初めての方でも、大丈夫！無料体験があるから安心のスタート！
無料体験では、スタッフが施設、マシンの使い方やトレーニングの方法など丁寧に説明いたします。わからないところはスタッフにお気軽にご質問ください。また、簡単なカウンセリングも行っておりますので、初めての方でも安心です。
肩こり腰痛・基礎体力向上
肩こりにはウォーキングがおすすめ。前を見て腕を振り、正しい姿勢で歩きましょう。
血行も良くなり肩コリも自然とほぐれます。腰やひざの痛み改善にはエアロバイクがオススメです。筋力トレーニングをすると筋力アップで、姿勢が矯正されるなどの効果が期待できさらに、基礎代謝アップも期待できるのでダイエットにつながるメリットも。
痩せたい方に
筋力トレーニングをすると、成長ホルモンが分泌され、体脂肪を燃焼されやすい状態に。その後、ランニングマシンなどの有酸素運動を組み合わせることでさらに体脂肪を効果的に燃焼できるため効率がアップ。
また、筋力がアップすると「太りにくいカラダ」にもなれます！
気分転換リフレッシュ
お仕事帰りの気分転換に、運動が効果的な早朝など、あなたの空いた時間にご利用ください。
体験レッスンお申し込みの流れ
体験レッスンお申し込みの流れ
| 01 | 下記、体験レッスン予約申し込みフォーム、もしくはお電話でお申し込みください。 |
|---|---|
| 02 | 予約フォームでお申し込みの場合、内容を確認した上で、お電話（または メール）にて予約完了のご連絡をさせていただきます。 |
| 03 | 当日は、レッスン開始時間の10分前までにスタジオにお越しください。 |